La guía definitiva para pausas activas para los ojos
Una pausa activa debe ser integral, abordando tanto la Sanidad física como mental del trabajador. Incorporar ejercicios de fuerza y rutinas que potencien la condición cardiovascular.Ancla la borrador a la prestigio del pecho y agarra cada extremo con una mano. Tratando de apoyar el cuerpo firme, lleva los codos alrededor de atrás estirando de la